食品の裏を皆さん知っていますか？世の中は添加物だらけなんですね・・

食品の裏側・・・を皆さんは知っていますか・・？
先月中、妹から薦められた・・

食品の裏側 という本を読み、
この本で、世の中の食品についての裏側を知り、

食品に対する見方が変わりました。

楽天ブログ上でこの本についてを載せたので、
まずはこちらを読まれてみてください（^^;

　　　　　　　
plaza.rakuten.co.jp/smapluckyhappy/diary/200804190000/　

健康について興味がある方は特に、
気づかせてくれる本ではあるかと思います。

とりあえずブログ上で、簡単にポイント的な事を伝えておきます

気をつけるべきことは・・

・安いものだけに飛びつかない（安いものには理由がある）

・加工度の低いものを選ぶ（手間をとるか、添加物をとるか・・・）等

食品のラベルの裏を見ると載っていると思いますが・・

添加物の
「たんばく加水分解物」
「調味料（アミノ酸）」
「pH調整剤」
「乳化剤」・・・・・などなど色んな種類の
わけのわからない名前がいくつも入っている食品ほど、
本当は避けたほうが良いみたいですね。。。

３つ記載されていたとしても、その中にまた更に添加物のものが
入っていて、略させてもいるようなものも、あるそうです。

著者の安部さんも伝えてましたが、避けるといっても、
忙しいとか、それぞれ生活スタイルによって難しいところがあるかと思うので、
一週間のうち３日は添加物ありの食事、など日ごろ添加物をとるようにしてもそれはそれで、
良いそうです。（そうせざるを得ないものがあるそうなので・・）

健康について興味のある方など気になられた方は・・
一度読まれてみると良いと思います☆

そして読んでその後どうするか？は人それぞれかな。
私は実家暮らしですが。
私の母は・・以前から添加物ものありは当たり前・・
の食生活をしているほうなので・・
その影響で、私も妹も家族は・・
今まで添加物を沢山とっていたというわけになり・・

私と妹は本を読んでからは、
添加物は多すぎなものか、少なめなものか？をある程度、
気にしていくようになりました。

（それでもやっぱり添加物に頼らざるを得ない状況があるので、
結局は、添加物ありの食生活になってるんだけど・・）

母は・・・

【Read more・・・】

ユダヤ人大富豪の教え 幸せなお金持ちになる秘訣の本読みました・・

いきなりですが…幸せなお金持ちになりたいと思ってる方いますか？？
でもいたら・・すでにそういう系の本を読んでますよね・・(^^;

私はというと・・・お金持ちになりたいなんて…正直いうと思ったことないんですけど・・
（というより小金持ちならあるのですが…）
今年に入り、「ユダヤ人の大富豪」という本がとっても気になったので
この本を買って読破しました☆

内容＆読んだ感想を・・・私のもう一つのサイトでお伝えしていています。

Smile　Lifeで小さな幸せ大きな幸せ掴み素敵人生Happy　Life♪

お値段がお手ごろ＆ストーリー仕立てなので買いやすい　☆
だけど・・この
ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣

を読んだ方のレビューを読むと・・
こういう本って（も）、読む側の状況、環境等によって、人によっては
気づきを得られない本にもなるんですね…。

私の場合は、気づきを得られた一冊でした
まだ知らない方は一度読んでみるといい一冊かと思います。